Массаж горячими камнями заключается в приложении плоских нагретых камней к определённым частям тела. Массажист либо просто кладёт камни на нужный участок тела или массирует этот участок камнями. Массаж горячими камнями не только расслабляет. Считается, что он также улучшает кровообращение и успокаивает нервную систему, а также помогает избавиться от таких проблем со здоровьем, как боль в спине, артрит, стресс, бессонница, депрессия, остеохондроз, сколиоз, лечение целлюлита и других заболеваний.

Массаж камнями наполняет весь организм жизненной силой, нормализует и гармонирует ток энергии, вытягивает отрицательную энергию и заряжает положительной. массаж горячими камнями проводят следующим образом:

1. Помойте и продезинфицируйте камни. Попросите реципиента лечь лицом вниз на массажный стол. Ноги накройте простынёй.

2. Камни сложите в наполненную водой медленноварку. Установите невысокую температуру и нагревайте камни с открытой крышкой 30 минут. Камни впитают жар и будут оставаться тёплыми в течение всего массажа.

3. Разотрите по телу реципиента массажное масло. Начните от шеи и плеч, затем переходите к рукам, ладоням, спине, ногам и ступням.

4. Камни выньте из медленноварки и разложите вдоль позвоночника, на талии, на плечах и руках. Будьте осторожны и убедитесь, что камни не настолько горячие, чтобы можно было обжечься.

5. С помощью камней массируйте тело реципиента. Начните с позвоночника. В течение 4 минут прижимайте камни и двигайте ими вверх-вниз вдоль позвоночника.

6. То же самое выполняйте на шее, плечах и руках – на каждой части тела по 4 минуты.

7. Пяточное сухожилие помассируйте камнем и тёплым маслом. Это место массируйте круговыми движениями.

8. Тем же камнем помассируйте свод стопы. Мягко оттяните каждый палец ноги. То же самое повторите и на второй ноге.

Примечания:

- Камни для массажа можно поискать в аптеке или в магазинах косметики.

- Постоянно спрашивайте реципиента, чувствует ли он себя удобно, не слишком ли горячие камни и не причиняете ли вы ему боль массажем.

- Сеанс массажа горячими камнями проводите с аромамаслами и в сопровождении легкой релаксирующей музыки.

Комментарии пользователей

Олег
Массаж горячими камнями меня заинтересовал. Но разве для этого массажа необходимы специальные камни? На берегу Черного моря много натуральных камней плоской формы, они нагреваются до температуры 30 градусов. Осталось добавить масло, и массаж на свежем воздухе, да еще с морской ванной готов. Главное не переусердствовать.

Вадим
Прежде чем делать массаж с помощью камней, все-таки следует обратиться к специалисту и получить одобрение. Так как при некоторых заболеваниях можно нанести вред здоровью при такой технике массажа, к примеру, позвоночник.

Людмила
Это замечательный вид массажа, применив его, даже ходить намного легче. Дело в том, что когда мы отдыхали прошлым летом на море и поехали на остров, там лежали горячие камни. Интереса ради начали их прикладывать друг другу в области позвоночника. Эффект замечательный. Использовали при этом крем для загара. У меня ранее были боли в спине, но после этого состояние существенно улучшилось. Опять поедем летом!

Теги категории:  лечебный , позвоночник , спина , остеохондроз , энергия , виды массажа